16歲青少年高中生腹肌帶臉
乘戚15532472203咨詢(xún)： 我是一個(gè)16歲的學(xué)生,在家里怎么鍛煉腹肌? -
丹巴縣波齒輪回復(fù)：
______ 額,針對(duì)你這個(gè)問(wèn)題,我就一名過(guò)來(lái)人的身份傳授你一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)!跑步嘛是大項(xiàng)一定要過(guò),不過(guò)想過(guò)的話(huà)很簡(jiǎn)單,每天早上去操場(chǎng)跑5圈!我們這兒的操場(chǎng)是400M一圈的,就是每天早上兩公里!慢慢加快速度!我現(xiàn)在每天跑5圈只要大概8分鐘,...
乘戚15532472203咨詢(xún)： 我想知道日本的中學(xué)生大多怎樣談戀愛(ài) 多少歲 -
丹巴縣波齒輪回復(fù)：
______ 日本的教育體制跟我國(guó)十分相似(很多地方都是被民國(guó)山寨過(guò)來(lái),然后我們繼承下來(lái)的).首先是義務(wù)教育,小孩子6周歲強(qiáng)制上小學(xué),中間允許休學(xué)復(fù)讀,但初中就是13-15歲入學(xué),高中16-18入學(xué). 然后就是高考制度.由于日本的高考比我國(guó)...
乘戚15532472203咨詢(xún)： 高中生173cm,75kg,16歲如何在一兩個(gè)星期內(nèi)鍛煉出全身肌肉,無(wú)鍛煉器材
丹巴縣波齒輪回復(fù)：
______ 健身不可急于求成~~~~你可以練引體向上練背~~~寬的俯臥撐帶點(diǎn)胸~~~窄的俯臥撐來(lái)三頭~~~仰臥起坐練腹部~~~~蛙跳臉腿~~~~沒(méi)有器材有點(diǎn)麻煩~~~
乘戚15532472203咨詢(xún)： 我是16歲的高中生 想練6塊腹肌的形狀 胸肌的形狀和力量 手臂上的肌肉的力量 在這個(gè)暑假怎樣練呀 -
丹巴縣波齒輪回復(fù)：
______ 可以每天腹肌撕裂者2組,早上一組,晚上一組,很快就有了.胸肌手臂要俯臥撐 30個(gè)一組 5-10組
乘戚15532472203咨詢(xún)： 16歲青少年適合看什么書(shū) -
丹巴縣波齒輪回復(fù)：
______ 建議看勵(lì)志的書(shū),比如馬云傳,超級(jí)成功學(xué).萬(wàn)能鑰匙等
乘戚15532472203咨詢(xún)： 16歲青少年適合玩蹦極嗎 -
丹巴縣波齒輪回復(fù)：
______ 可以參加,要看身體情況!蹦極對(duì)年齡、身體要求:一、生理要求:從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講,蹦極時(shí)身體的突然失重帶來(lái)的強(qiáng)烈刺激或者說(shuō)驚嚇,使人體突然處于高度應(yīng)激狀態(tài),瞬時(shí)分泌大量腎上腺素等物質(zhì),會(huì)對(duì)心臟等器官產(chǎn)生不利影響,使心跳過(guò)...
